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りんご、美味しい季節になりますね


こんにちは。

ローフードを広く知っていただくべく活動をしています。

ローフード・ライフスタイルat ease主宰

井上遊湖です。

 

ローフードでは果物をよく使用します。

今回は、、、もうすぐやってくる

【旬のリンゴ】

について少しおはなしを。

 

りんごは年中食べられる果物の代表なようなものですね。もちろん、ちゃんと旬があります。

薬膳から見ると、

甘・微酸味で体を少し冷やす涼性です。

 

①体の余分な熱を取り、潤いを増やす。

②消化を助け、胃腸を元気に。

③肺の熱を取る

④下痢を止める。

などの効果があります。

 

秋バテ、慢性的に胃腸が弱い、下痢、便秘、消化不良、お腹の張り、二日酔い、口渇などに効果的です。

 

マスクを日常的につけていると、ストレスだし飲み物を飲まずにいて口が乾いたりします。

この際ジュース等を飲まずに、りんごを食べて体調管理に役立ててみてはいかがでしょうか♪