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2020年10月10日
りんご、美味しい季節になりますね
こんにちは。
ローフードを広く知っていただくべく活動をしています。
ローフード・ライフスタイルat ease主宰
井上遊湖です。
ローフードでは果物をよく使用します。
今回は、、、もうすぐやってくる
【旬のリンゴ】
について少しおはなしを。
りんごは年中食べられる果物の代表なようなものですね。もちろん、ちゃんと旬があります。
薬膳から見ると、
甘・微酸味で体を少し冷やす涼性です。
①体の余分な熱を取り、潤いを増やす。
②消化を助け、胃腸を元気に。
③肺の熱を取る
④下痢を止める。
などの効果があります。
秋バテ、慢性的に胃腸が弱い、下痢、便秘、消化不良、お腹の張り、二日酔い、口渇などに効果的です。
マスクを日常的につけていると、ストレスだし飲み物を飲まずにいて口が乾いたりします。
この際ジュース等を飲まずに、りんごを食べて体調管理に役立ててみてはいかがでしょうか♪
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