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2018年11月17日
幸せは大腸から。自分を褒めていますか?
ローフードマイスター枚方校”at ease” 井上遊湖です。星の数あるブログの中から見つけてくださってありがとうございます!
さて、強烈な便秘体質だった私。
平日溜め込んで週末に下剤→また平日溜め込むという生活を長ーーいことやってました。苦しくて辛かったけど仕方ないと諦めてましたよ。食物繊維が良いと聞くけどたまにサラダ食べた程度では焼け石に水…。
そんなある日偶然、ローフードに出会いました。あの時は本当にビビビッときました。雷に打たれたようでした。(それが11/17なんですけどね。)
「こんなに大量に野菜をしかも全部美味しく食べられるなんてーーーっ!これは私でも続けられるっ」大声で叫びたかったです、ホントに。
あらゆる方面で私自身改善されていきました。
単に腸という内臓だけにフォーカスしないで自分という全体を俯瞰することができるようになれたのもローフード学のおかげです。
自分をいたわる。
手足を温めたり、頭皮やお腹を揉んだり、姿勢を正したり。
美意識が高まったのもこの時からです。
「ローフード」には本当に感謝しています。偶然出会ったのも、あの時複合的に選択したのも私。自分で自分を心から褒めてやりたい。
人生100年時代、諦めないで。
まだまだこれから!
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