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2017年03月13日
酵素ジュースを仕込んでいます
ローフードマイスター枚方校”at ease” 井上遊湖です。
花粉が非常に多く飛んでいるそうですが、皆様いかがお過ごしですか??
ここ数日ファスティングをして内臓を休め解毒を促し、代謝や免疫を上げていました。
この間食事に活躍するのが、
「自家製酵素ジュース」
美味しくて、ビタミン、植物性乳酸菌がたっぷりで、腸内環境を整えますので免疫力もあがります。
その上簡単に作れます♪
(こちらはグリーンスムージー)
☆「ファスティング&手作り酵素ジュース」ご指導いたしますよ☆
後日ファスティングの記事はupしますね。
ファスティングは日中仕事をしていても無理なくできます(私もそうです👌)
ご興味ある方はぜひご連絡ください。
(´ェ`*)♪
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