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2016年06月28日
肉祭り!糖質制限ダイエット その1
こんにちは!「自然の力で自己治癒力を高める」
ローフードマイスター枚方校"at ease"井上遊湖です。
「糖質制限」
この言葉が認知され、ダイエットとしてずいぶん定着してきましたね。
私も、以前やったことありますよ。
排除するものは、ご飯・パン・麺類・甘いもの。(私の好きなものばっかり(´;ω;`)
・・・ミスドに何時間でもいられましたけどね。(ココナツチョコレートが大好きでした。)
お酒はビールじゃなくてハイボールがbetter(でも美味しくない!
お肉や揚物がOKなので、とんかつ、から揚げ、天ぷら等ばっかり食べてました。
肉と脂やないか!まさに肉肉肉・・・
ほかにどうすればいいのかは知らずにno planで始め、でもすぐに体重が減ってきたもんだから嬉しくてさらに徹底制限。
お昼時、銀シャリが売りのメシ屋に入って白ご飯頼まない、とか。店員に怪訝な表情されました。そらそうだ。
2ヵ月ほどストイックに取り組んだころ、私に劇的な変化が・・・!
続きは次回へ(*^-^*)
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